【江西特产】广昌白莲子 自然晒干 1KG 500G*2

 名称：广昌莲子
重量量：500g*2
产地：江西广昌
说明：自然阳光晒干，绝非硫熏制。

 莲子性味甘平，每500克莲子中含有热量1500大卡左右，莲子的功效主要有：化痰止咳，降血压血脂，补脑安神之功效。

硫磺或药水白莲，颜色白亮、均匀，口感耐咀嚼； 好的莲子总体成米白色，个别会带米黄色，发芽处明显为深褐色，莲子有色差感，个头大小有差异，口感粉嫩而清香。

 莲子粥：最简单的食用方法：莲子粥。用莲子50克，粳米或糯米100克入锅同煮，40分钟即好。

冰糖莲子：将莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。

龙眼莲子粥：最清凉的食用方法。莲子、龙眼、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加适量水，上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来，随吃随取。

红枣莲子粥：最养颜的食用方法。大枣莲子粥。莲子30克，红枣10枚去核，粳米或糯米60克，共入锅中煮粥，食时加适量白糖，爽口又补铁。
4莲子羹

蛋黄莲子羹：莲子洗净后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出，放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦，安神固胎

 阴凉干燥处保存 

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