考试脑科学 脑科学中的高效记忆法

• 作者：[日]池谷裕二 著 高宇涵 译

• 出版社：人民邮电出版社

• 定价：59.8

• ISBN：9787115509543

• 出版时间：2021年03月01日

目录

第 1章  记忆究竟是什么    1 1-1  能力只能用考试检测吗  2 1-2  神经元“创造”出的脑  4 1-3  记住与忘记  6 1-4  认识海马体  10 1-5  加油吧，海马体！  17 第  2章 “欺骗”大脑的方法  25 2-1  无论是谁都会忘记  26 2-2  好方法？坏方法？  30 2-3  反复记忆的效果  37 2-4  蛮干终究是徒劳  41 2-5  人脑更重视输出  47 第3章  海马体和LTP  51 3-1  掌握记忆关键的LTP  52 3-2  童心是提高成绩的“营养素”  57 3-3  所谓回忆  62 3-4  感动式学习法  68 3-5  狮子记忆法  73 第4章  不可思议的睡眠  79 4-1  睡觉也是学习的一部分  80 4-2  梦能培养学习实力  85 4-3  睡眠和记忆  88 4-4  学习需要持之以恒  93 4-5  睡前是记忆的黄金期  97 4-6  能有效利用全天时间的学习方案  99 第5章  模糊的大脑  103 5-1  记忆的本质  104 5-2  面对失败，毫不气馁的积极态度最重要  107 5-3  人脑和计算机的差异  113 5-4  客观评估自己的学习实力  119 5-5  记忆原本就是模糊的  128 5-6  用“反省”代替“后悔”吧  133 5-7  带着长期计划去学习  137 5-8  先扩大擅长科目的优势  142 第6章  天才的记忆机制  149 6-1  改变记忆的方法  150 6-2  联想很重要  156 6-3  向别人讲述学到的知识  164 6-4  声音、听觉与记忆  169 6-5  理解记忆的种类和年龄的关系  174 6-6  根据阶段改变学习方法  180 6-7  方法记忆的魔力  185 6-8  会“膨胀”的记忆方法  192 6-9  为什么要持续努力  200 脑心理学专栏 1  色彩心理学①  9 2  色彩心理学②  14 3  组块化  29 4  莫扎特效应  55 5  乙酰胆碱  60 6  情绪唤醒  77 7  快速眼动睡眠  87 8  恢复精神和注意力  92 9  生物节律  96 10  外在动机  106 11  偏好效应  111 12  行动兴奋  126 13  葡萄糖  132 14  “开头努力”与“结尾努力”  136 15  BGM  141 16  恋爱期的脑  153 17  小矮人  172 经验谈 1  选择高一时学过的科目对高考不利？  22 2  高效率的英语单词记忆法  34 3  我究竟是为了什么学习？  39 4  记忆天才的秘密  65 5  考试恐惧症  71 6  生物节律与高考  83 7  感到“有趣”的瞬间  118 8  参考书的难易程度  124 9  利用糖果和口香糖取胜  130 10  各门科目的学习顺序  145 11  大人们基本都忘了在学校学过的知识  161 12  选择参考书的要点  167 13  独家阅读法  179 14  通过分析词源背英语单词  183 15  竟然不能去师资优秀的补习学校？！  189 16  竟然有人很喜欢考试？  198 17  应届生的成绩会在临近考试前提升  206 后记  209

内容简介