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• 作者：桃子 著• 出版社：机械工业出版社• 定价：59• ISBN：9787111672463• 出版时间：2021年02月01日目录序言 生孩子等于涅槃重生，这一生你要怎么活/III
章 她们的前半生，万千全职妈缩影/003
他说“我养你”，我信了/003
孩子说，他不希望你来开家长会/006
走出家门，她竟然无处可去/008
“你懂什么？”/010
第2章 这些全职妈妈会踩的“坑”，你踩了几个/015
爱发散的“脑回路”是个局/015
放下对错，它才不是你的真爱/023
能量不能“负负得正”/029
不要让你的防御系统一直处于战备状态/035
不要相信“性格不合就该离婚”的说法/041
第3章 别让你的自我“跑龙套”/051
当妈更要爱自己/051
全职妈妈也该有下班时间/056
收起你的习得性无助/065
用正念化解你的情绪/074
做个闪闪发光的魅力妈妈/084
第4章 做家庭的主人，顾好你的小家/099
摘掉有色眼镜，看见美好/099
从心认识你的伴侣，拥有爱情的美好/106
从心认识你的孩子，不做羁绊而做灯塔/113
从心认识你的父亲，现在换你来爱他/120
从心认识你的母亲，做她的精神支柱/126
从心认识你的婆婆，不做天敌做同盟/133
建立生活女主角的金字塔模型/143
第5章 实现自我价值/153
万能思维公式，你独立的起点/153
兼职时代，你有许多事业可以做/169
不要让事业来挑你，你的价值你做主/172
把手甩起来，步子自然就迈开了/176
后记/181
彩蛋 究竟要不要做全职妈妈/184内容简介目前全国至少有9400万城镇全职妈妈，这个数字还会随着二孩家庭的增多而不断变大。虽然全职妈妈对家庭贡献巨大，但是她们承受着巨大的心理压力。本书作者曾为近千名妈妈提供咨洵，在女性人生管理方面有超过10000小时的研究，她深知全职妈"痛点"。本书使用真实的案例故事以及有效的心理学方法，旨在帮助全职妈妈做好情绪管理、处理好亲密关系、调整好自己的心态，在照顾好家庭的同时提升自我价值。
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