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• 作者：张德芬 著• 出版社：湖南文艺出版社• 定价：52• ISBN：9787540496494• 出版时间：2021年01月01日目录01我们所不能抗拒的自己 唯有诚心地接受所有的发生，才能放下恐 惧，而恐惧是唯一阻碍你达到目标的障碍。 你的亲密关系走得下去吗／003 不为自己负责的极致／007 活出孩子的天真／011 自爱与自私／014 在梦中尽情挥洒自己的潜能／019 你拥有的，他未必就拥有／022 唤醒你的女性能量／025 生命是一场臣服的游戏／031 面对自己的情绪是良好沟通的开始／034 戴着镣铐也要勇敢向前／037 02你永远不是为了你认定的理由而生气 跟你爱的人在一起时，如果永远都是依据理论、对错行事，你会失去对方的心，也改变不了对方，而且惹人讨厌。 父母讲的不一定错，但未必是我们需要的／043 只有自己先成长了，父母才会成长／047 从父母那里收回你生命的自主权／051 你在做父母的拯救者吗／054 试着和父母“离婚”／058 你是否背负了父母的痛苦／063 你永远不是为了你认定的理由而生气／066 没什么力量可以让对方做出改变／070 自私的爱／073 要改变的是家长，不是孩子／078 虎妈狼爸在向孩子要什么／081 错位的母爱／084 教孩子学会说“不”／087 孩子不是我们的装饰品／092 透过被遗弃，你能看到什么／096 03你装得下世界，世界才会容你 亲爱的，外面没有别人，这个世界的人、事、物都是一面镜子，映照着我们内心的世界。 亲密关系究竟是怎么回事／103 每个亲密关系都是量身定做的／107 要忍心让你爱的人受苦／110 为你爱的人留一个空间／113 以优选的善意回应别人的求爱／117 期望其实是一种负面的能量／121 你装得下世界，世界才会容你／124 非暴力沟通：所有关系都是你和自己的关系／129 婚姻是爱情的坟墓吗／134 亲密关系中的功利性／138 只要不遗失自己，我们就能拥有一切／142 如何不被外遇／147 让爱重新在关系里温柔流动／151 亲密关系中的恐惧／156 04谁是你心灵上的邻居 你的人生功课很简单，就是：认输和吃亏。 这两者是好胜、计较之人的罩门。 批评是灵修的最佳肥料／163 如何拥有自得其乐的能量／165 自利和利他／169 做别人生命中的加号／172 为自己留白，为他人留福／175 什么是真正的行善／178 05世界上的另一个自己 人生优选的挑战就在此：在这个有好有坏、黑白分明、无法尽如人意的二元对立的世界中，找到活着的乐趣。 你是否是生命的最佳导演／185 如何获得内心强大的力量／188 如何培养“空”的能力／192 想幸福，要能断、舍、离／195 欣赏生活中的美／201 怎样演好人生这场戏／205 如果只有十年可活／207 06修行并非为了不再受苦 面对痛苦、经历痛苦才是最好的修行，没有一劳永逸的离苦方法。 修行是一场骗局吗／213 修行并非为了不再受苦／218 灵修就是要为自己负起全责／221 与灵联结的连续呼吸法／225 无计可施了？祈祷吧／228 为什么我会孤单痛苦／228 德芬全新体悟 想要维系住婚姻，势必需要忍辱负重或是做出改变／237 走出了“情感需要依赖男人”的怪圈，都活出了自己／242内容简介
张德芬解读亲密关系的推荐阅读经典 带你找到与所有爱的人——父母、伴侣、孩子、朋友相处的内在力量和智慧 根据多年来个人成长的经验，我真的发现，想要彻底解决关系中的问题，我们只能为自己的情绪负责，而且，为自己的情绪负责是解决所有关系当中的问题和冲突的很好药方。当我们自我负责了以后，就不会再受那么多的苦，关系就会愈来愈好。当然，当我们习惯了当一个受害者，要回过头来自我负责，是相当痛苦、不习惯、不舒服的一个过程。但是，请你相信，一旦你摆脱了受害者的习惯模式，你生命中出现的喜悦、自由，是靠前的。我个人走过来后，觉得太值得了。短痛一下，就能收获长远的自在，这就是成长的精髓所在。 ——张德芬 世界上所有的关系，其实就是你和自己的关系，把自己修正好是很为重要的。 ?亲密关系中的问题，都是我们与父母之间问题的反应和投射。 很好亲密关系的秘诀就是：做你自己想要的那种父母，去照顾、安慰你的内在小孩。 ?亲密关系上的障碍，都是为每个人量身定做的。 如果对方的性格、行为是你能应付和掌握的，而且和你是不起冲突的， 那你一定不会爱上他或是碰到他。 ?亲密关系的功利性，所有的亲密关系、婚姻都是靠互惠互利而维持下去的。 有这样清楚的认知之后，就能更加有觉知地去维系一段我们珍惜的感情。 不断修炼自己，向内反思的人，你也在逐渐扩大自己的内在空间， 有更多的余地去包容对方，给对方他需要的灵魂滋养。 ?亲密关系重要原则，永远不要因为责任或是为取悦对方做自己不喜欢或不愿意做的事。 真正的喜悦来自于勇敢地回头，面对自己，承认自己的脆弱和错误，并且接纳它。 不仅是为你爱的人，更是为了自己！ 这本讲亲密关系的书能让你有更多领悟和洞见,更愿意去回头看自己而不是苛责他人带你从亲密关系中找回自己。
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