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• 作者：(西)罗西奥·里佩拉·洛佩兹著 著 张静,张超 译• 出版社：印刷工业出版社• 定价：39.8• ISBN：9787514221534• 出版时间：2020年09月01日目录导 言理 解·理解为先赶走消极思维改变事情的价值如何在青少年中建立自我价值·何为韧性？·“韧者”的特点调整你对于现实的理解活出生命的韧性活在当下·梦想中的生活并不是现实生活你希望你的当下生活是怎样的？如何活在当下？·学会调整情绪改变情绪学会调整情绪·教育孩子时如何调整自己的情绪用理性思维代替非理性思维·韧性带给我们的益处如何成为一个有韧性的人·如何提高孩子的韧性学会使用积极的信息教会孩子学会讨论问题培养孩子感同身受的能力·成为一个有韧性的人设定好目标学习设定目标的技巧提升自尊的练习如何帮助孩子们提升自尊？自尊强化练习·阅读和写作——“心灵治愈剂”创造属于自己的新闻家庭读写时光·游戏和运动的价值可以在体育运动中发展的个人价值观类别可以在体育运动中发展的社会价值类别以小组为单位进行体育活动谁是那个最不爱运动的孩子？韧性与创造力、情商及幸福感的关系·韧性和创造力的关系通过提出问题来培养创造性培养创造力解决问题如果是……将会发生什么呢？·韧性和情感的关系表述自己的情绪调整情绪的方法·韧性和幸福感的关系让你的生活变得更美好让你的生活变得更美好的方法减少你不喜欢的结语内容简介
生活教会我们：没有什么是永垂不朽的，没有人能随意做到梦想成真；我们不能固守过去，更不能只活在未来。生活的意义就在于，要过有意义的生活，而“韧性”是能让我们变得坚韧不拔，能克服一切艰难，去面对生活的利器。对于青少年来讲，他们更应该从小培养这种品质。 本书从专业的心理学研究角度出发，给予读者拥有体的、行之有效的生活宝典。书中阐述了各种因素对青少年的韧性形成的影响，培养青少年的韧性的方式方法，有韧性的人身上的优点，以及这些优点与哪些事物有着重要的联系。书中还加入了相关的小故事和韧性形成小练习，潜移默化地在孩子阅读和游戏间培养韧性。
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