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地处大山深处的宝兴,出产野生高山山药,无污染,营养丰富,药用价值高,可以长时间保存食用。
其一、营养价值
山药含有丰富的蛋白质、维生素、典范、钙磷等是人体必需的营养成分。
有健脾益胃,帮助消化、益肺止咳、预防心血管疾病的功效。
其二、食用方法
山药无能蒸煮煎炒,时间不宜过长,煮 可以将猪骨炖好后,再下山药煮30分钟左右即可食用,入口绵软、细腻、有粉性、味淡、汤色清亮,加适当的盐即可。
其三、保存方法
可以将山药洗净,去皮装袋放入冰箱或冰柜中(根据人多少装袋),要吃取一袋,开水直接下锅,煮好即可食用
1***6
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唐***会
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