-
• 作者:(法)阿兰·布拉克尼耶(Alain Braconnier) 著;欧瑜 译• 出版社:生活书店出版有限公司• 定价:48• ISBN:9787807681465• 出版时间:目录部分你真的焦虑吗?
章定义的问题3
第二章我们中的焦虑者15
第三章自我评估43
第二部分焦虑性格:一间肖像画廊
第四章有点焦虑的人和极度焦虑的人57
第五章创造型、自省型,还是好胜型?73
第六章外倾型焦虑者?95
第七章内倾型焦虑者?117
第八章无法归类型151
第九章奇想病夫?167
第十章焦虑的孩子187
第十一章你自己的拼图和你的命运211
第三部分焦虑的好处?
第十二章焦虑有什么作用?219
第十三章当优点变成了缺点227
第四部分追根溯源
第十四章焦虑性格在何时出现,是怎样出现的?249
第十五章如何理解我们的人格差异?319
第五部分活得更好,活得适意
第十六章首先要对自己提出正确的问题353
第十七章如何自助359
第十八章身边之人如何帮助焦虑者371
第十九章如何让专业人士帮助自己387
结论417
附录421内容简介你是否也是焦虑分子中的一员?
靠前焦虑者,通常有着一种难以得到满足的好奇心。米开朗基罗、维瓦尔第、歌德、弗朗茨·卡夫卡、玛利亚·卡拉斯、伍迪·艾伦、伊夫·圣罗兰,这些大名鼎鼎的人,都是焦虑分子中的一员。
实际上,焦虑性格有着一副百变的面孔。有外倾型焦虑者、亢奋型焦虑者和冲动型焦虑者,还有内倾型焦虑者、羞怯型焦虑者和易感型焦虑者,以及奉献型焦虑者、悲观型焦虑者和嫉妒型焦虑者,很后还有疑病型焦虑者和恐病型焦虑者。在社交生活中,焦虑者可能表现得争强好胜或善于自省,又或者具有创造力。
《你好,焦虑分子!》一书旨在帮助每个人认识自己和了解自己,如有必要,还可以改变自己。因为焦虑就像一枚迟迟不爆的小炸弹,它形成于童年时期甚至更早,可能对生活造成较为性的干扰。
本书将从专业和日常的角度,详细讲解和分析焦虑是如何发生的,以及,更重要的,如何应对焦虑。 -
-
商品评论
暂无商品评论
-
暂无商品咨询