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• 作者:(印)B.K.S.艾扬格(B.K.S.Iyengar) 著;王晋燕 译;王冬 审 著• 出版社:当代中国出版社• 定价:98• ISBN:9787515408118• 出版时间:2017年10月01日目录序言1
前言3
新版前言5
部分什么是瑜伽29
第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法31
瑜伽体式33
收束法、清洁法326
第三部分呼吸控制329
提示与注意事项331
收束法、经络和气轮335
呼吸控制的技巧和功效337
附录一体式课程355
附录二针对不同疾病的治疗性体式381
附录三瑜伽体式及示意图403
附录四词汇409
附录五梵文发音表及提示425
后记427内容简介1966年,B.K.S.艾扬格的著作《瑜伽之光》抢先发售在优选全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽目前的经典名著。被译成19种文字在优选出版。《瑜伽之光(接近修订版)》具有以下特征。简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及练习瑜伽的正确途径;亲身完美示范200个瑜伽体式,详尽讲解每一个体式;对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导;600多幅艾扬格亲自示范的老照片;大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到不错阶段;有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习,使人受益良多。
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