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FBI教你实用防身技巧

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    • • 作者:【美】查克·乔伊纳 著 姚长红 译
      • 出版社:中华工商联合出版社
      • 定价:45
      • ISBN:9787515824192
      • 出版时间:2019年05月01日
      目录
      前言
      法律免责声明
      章 武力的使用
      警务人员何时使用武力
      谁会袭击警察?
      袭警者武力手段的类型
      伤害和诉讼
      第2章 “反抗―反应” 动态模式
      第3章 选择活下去――勇士心态
      导致警务人员伤亡的自身原因
      精神准备
      身体健康
      生存意识
      勇士清单
      训练方案
      第4章 安全至上
      第5章 基本功
      平衡
      力量转化
      战略位置
      身体力学
      安全距离
      训练方案
      第6章 “给我闪开!
      训练方案
      第7章 戴手铐和搜身
      第8章 徒手制服
      牵引
      锁臂
      扭颈
      应对消极反抗者
      当反抗者倒地时
      训练方案
      第9章 基本防御技巧
      防御姿势1
      防御姿势2
      训练方案
      0章 应对一般袭击
      抓握
      熊抱
      锁颈
      锁喉
      训练方案
      1章 徒手攻击技巧
      基本原理与技巧
      个人武器的使用
      手部击打

      头部撞击
      最有效的徒手攻击方法!
      训练方案
      2章 倒地后的应对策略
      训练方案
      3章 颈部两侧血管扼制
      训练方案
      4章 警棍
      训练方案
      5章 辣椒喷雾
      6章 电击枪
      7章 枪支的保护与缴械
      手枪的保护
      缴械手枪
      长枪的保护
      缴械长枪
      训练方案
      结语
      致谢
      内容简介

      1.实用性
      实用性是本书的很大特点。在本书中提到,许多FBI探员或者警务人员,在街头经常会遭遇突如其来的袭击,想要应对这种袭击,那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多,而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短,因此本书只选取那些很基本、很实用的反身技巧。
      2.专业性
      本书作者为FBI防御课程教练,并长期培训美国警务人员的防身技巧,因此积累了大量理论及实践经验。
      3.普及性
      本书不仅仅针对警务人员,对于普通民众也十分有益。面对现实生活中存在的偷盗、寻衅斗殴、抢劫、甚至枪击,如何才能安全脱身?在指望警务人员维护社会治安的同时,普通民众更应该学会适当的防身技巧,来保证自己的人身安全。而本书中所提及的防身策略原则、基本技巧、徒手攻击和防御技巧、应对一般袭击的技巧,以及应对持枪、持刀袭击的技巧,都很好实用,也很好适用。
      4. 科学性
      本书作者教学经验丰富,在每一章的结尾,都会重点注明相应的训练方案,从而使读者可以更好地进行总结和练习。

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