心之力 成为更好的自己

• 作者：(美)马克·桑伯恩(Mark Sanborn) 著 阿里达 译

• 出版社：华夏出版社

• 定价：39.8

• ISBN：9787508097275

• 出版时间：2019年05月01日

目录

部分
你为什么要提高自己
章潜能原则003
超越我们自己的经验004
超越自己006
在哪些方面变得更好？009
解锁潜能012
第二章为什么要变得更好？014
“更好”永远胜过“最好”015
让你在工作岗位变得“更好”的三个原因017
为自己想想020
究竟什么是更好？025
只有一件事可以阻止你进步026
通向进步的两条路028
你想要什么？029
我如何变得更好？031
第二部分
通往进步的道路
第三章潜能矩阵035
潜能矩阵的好处036
内在/外在的困境038
潜能矩阵041
进步的秘诀045
我如何变得更好？050
第四章进击的执行力052
为什么要一直超越自己？054
满足感何以会妨碍进步056
三个可以使你的行为进步的“秘密”057
如何促进你的表现使你进步06
每次都表现最好066
我如何变得更好？068
第五章利用学习过程069
为什么要学习？071
我们永远都是初学者073
均衡的学习从积极的思维模式开始074
为什么你要自觉成为自学者077
不只做“可教的”人078
平衡学习的几种方法080
我如何变得更好？087
第六章深入思考089
为什么思考？091
如何更好地思考092
我如何变得更好？103
第七章深刻自省104
为什么要自省？106
没有门的房间108
不常自省的五个原因109
自省是（以及不是）什么111
更好地利用自省113
我如何变得更好？118
第三部分
进步的方法
第八章打破自己的现状121
为什么要打破现状？124
喜新厌旧并不一定是坏事126
看得更远，寻找动机127
如何打破自己的现状128
勇敢一点134
我如何变得更好？136
第九章（重新）调整注意力137
为什么（重新）集中注意力？138
如何（重新）集中注意力140
深层思考146
顿悟自省146
提升表现147
先进的学习方法148
（重新）集中注意力在结果，而不是过程148
我如何变得更好？151
第十章人际交往152
为什么要主动交际155
首先，想想问什么，然后要问谁157
试着方式多样地与人交往158
与人交往需要遵守的规则159
我如何变得更好？166
第十一章提高能力168
为什么要提升能力？171
如何提升能力，提高自信172
我如何变得更好？183
第十二章到底什么重要？184
什么事对你重要？190
事情的意义会告诉你这件事是否重要191
献身精神证明你的想法很重要193
让你的表现有意义，让他们变得更好194
进步之路没有终点196
鸣谢198
附录1潜能矩阵的六种实用组合对于进步的作用200
附录2八个问题让你成为更好的自己208
注释210

内容简介