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车厘子也称樱桃,是一种外国进口的水果,不过不同于国内的樱桃,营养价值更加丰富,含有维生素C、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、花青素、铁、钙、磷等多种营养成分,对人体功效也有很多
美容养颜:车厘子含有丰富的花青素、维生素C等,车厘子富含非水溶性膳食纤维,能够减缓人体对葡萄糖的吸收,增强饱腹感,减少能量摄入,因此具有减肥瘦身的效果
车厘子中的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子等水果的4~5倍。维生素A是合成视网膜上视紫红质的主要原料,对保护眼睛和预防夜盲症有重要作用。车厘子还能够促进食欲,为机体的代谢补充丰富的维生素,平衡体内的离子水平。此外,车厘子还具有温中健脾、解表透疹、补益气血、化痰散结、理气止瘸等功效
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