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• 作者：（美）RogerSeip（罗杰·赛普）,RobbZbierski（罗伯·齐比尔斯基） 著 刘志斌 译• 出版社：电子工业出版社• 定价：64• ISBN：9787121396618• 出版时间：2020年10月01日目录部分 慢思考：让大象为你工作吧 章 减速，加速，大脑四处游荡……我们到底在说什么 / 003 减速……到底是什么意思 / 004 为成为常态的改变：“行动！” / 006 现实生活中的例子 / 007 什么是四处游荡的大脑？为什么你应该关注它 / 009 一个小小的提醒 / 012 第2章 了解和运用潜意识 / 018 意识和潜意识大脑的四个关键区别 / 020 第3章 了解和运用脑电波 / 049 β、α、θ、δ脑电波的“兄弟情谊” / 054 第4章 大脑的默认设置：对我们有用吗 / 063 这不是性格缺陷，而是生存机制 / 064 第5章 2毫米原理与突破瓶颈的秘诀 / 073 2毫米原理 / 074 突破瓶颈的秘诀 / 078 并不是所有的度假村都包含在内 / 083 第2部分 减速：反直觉的真正有效方法 第6章 通过掌控输入来掌控大脑：借助大脑编程自动输 出结果 / 092 大脑的主要输入源 / 094 赢得一天的开始 / 100 赢得一天的结束 / 108 第7章 通过掌控内在声音来掌控大脑 / 117 大脑在和你说话 / 118 疯子还是销售天才 / 121 基本前提：你要行动起来 / 123 第8章 用有趣的清晰力量来掌控大脑 / 131 不在乎的力量 / 132 不要被负能量带走 / 134 减少“负担的关注” / 136 第9章 两小时解决方案：掌控你的这一周 / 142 忙碌 Vs. 高效 / 143 对大脑有益的时间管理方案：两小时解决方案 / 144 把它们专业地组合在一起 / 156 提升两小时解决方案的技巧 / 158 让流程更完美 / 162 0章 掌握说“不”的艺术来掌控大脑 / 164 没有人喜欢“不” / 167 对商业群体说“不”：特拉维斯的B类和C类客户 / 170 对某些活动说“不” / 175 直接跳过它 / 177 案例学习：跳过它 / 178 1章 断舍离：整理环境，掌控大脑 / 181 物理整理 / 183 精神整理 / 190 2章 善待自己：调整状态，掌控大脑 / 193 保持高电量 / 194 各种“充电”方法 / 196 3章 倾听：运用沉默，掌控大脑 / 203 要警惕可怕的MFAS / 204 处理和治愈MFAS / 208 请把你的手指拿开 / 211 4章 微启动，微加速，重塑心智，从小处着手 / 214 哈德逊湾起点 / 215 太多，太快 / 217 应对“过快启动”的良方：从微小做起 / 225 5章 掌控激情和卓越 / 230 激情vs卓越……真的吗 / 233 调自己的鸡尾酒 / 236 结语 下一步：从哪里开始做什么 / 241内容简介
本书为寻求长期保持注意力、进行更高效工作、取得更好的结果、获得更多的收入、取得更多成功的人提供了睿智的观点。工作、欲望、野心带来的压力让大脑变得失控，无法处于很好的运转水平。所以，减速，实际上可以输出更好的结果。本书解释了如何利用减速的反直觉方法帮助个人优化表现，并且获得其一直在寻找的积极成果。它介绍了以自我控制的方式增加能量、收入和健康的策略和方法。本书能够帮助你：通过减速带来更好、更快的结果形成很好的绩效思维模式增强创造力和有效性以自我控制的方式增加能量、收入和保持健康
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