-
• 作者:(意)弗朗西斯科·西里洛(Francesco Cirillo) 著 廖梦韡 译• 出版社:北京联合出版社• 定价:39.8• ISBN:9787559632753• 出版时间:2019年09月01日目录Tomato working methodPart 1 基础
背景
Part 2 达成个人目标
材料和方法
目标一:计算活动所需花费的时间
目标二:减少干扰
目标三:预测活动所需多少工夫
目标四:让番茄时间更高效
目标五:制作时间表
目标六:定义你个人的提升目标
Part 3 达成你的团队目标
番茄工作法在团队中的应用
为团队调整番茄工作法的工具
简单的练习让你的团队开始运作
为什么团队需要更高阶的方法
柜台工作法
番茄黑客松工作法
破城槌工作法
Part 4 结果
观察
掌握番茄工作法
下一步
法则
Appendix 附录
术语、表
参考书目
感谢
内容简介番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。
使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,一张todo today工作计划表。
使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。
番茄工作法的精髓:保持专注:一次只做一件事;注重效率:按照轻重缓急程度分解目标任务,重要且紧急的事情优先处理。增加成就感:做完一件划掉一件,避免半途而废;克服拖延症:从简单的事情入手,逐层地克服困难的工作事项;持续性改善:不断优化时间管理能力,让很好成为一种习惯。
番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。
-
-
商品评论
暂无商品评论
-
暂无商品咨询