-
• 作者：郑颖 主编• 出版社：江西科学技术出版社• 定价：29.8• ISBN：9787539060590• 出版时间：2018年01月01日目录CHAPTER 1 掌握享瘦关键，减肥真轻松
肥胖的成因！为什么会变胖呢？
易胖的族群！哪些人容易肥胖？
瘦身的正确观念！均衡饮食才能健康减重
远离高脂肪！脂肪过多会影响健康
喝水很重要！每天摄取充足的水分
清淡的口味！帮助减肥顺利进行
乐活健康煮！低热量的营养瘦身餐
调整饮食作息！养成慢食的好习惯
高纤维瘦身！健康又有效的饮食法
CHAPTER 2 蔬果汁聪明喝，喝出易瘦好体质
蔬果汁的四大健康功效
制作蔬果汁的四大妙招
打出美味蔬果汁！果汁机的类型
该如何选择一部好的果汁机呢？
蔬菜与水果的选购小秘诀
彩虹瘦身蔬果！红色蔬果力
彩虹瘦身蔬果！橙黄蔬果力
彩虹瘦身蔬果！绿色蔬果力
彩虹瘦身蔬果！蓝紫色蔬果力
彩虹瘦身蔬果！白色蔬果力
……
CHAPTER 3 提升代谢力，燃脂百分百
CHAPTER 4 提升排毒力，体内好环保
CHAPTER 5 吃不胖的低卡美颜小点心内容简介近几年来，天然不经烹调的养生蔬果汁，已经融入了许多人饮食的习惯当中。除了养生保健的作用，一杯蔬果汁，还能有效帮助想要瘦身的人，拥有窈窕体态。郑颖主编的《7天有感瘦（100种蔬果汁的轻断食减肥法）》特别为想要瘦身的读者们，精心特调了100种窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便秘型肥胖体质等各种肥胖体质，都可以从本书中找到适合自己、量身订作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁来实行轻断食减肥法，会让你事半功倍，减重之余还能让肌肤更加水嫩透亮，快来一起试试看吧！
-
-
商品评论
暂无商品评论
-
暂无商品咨询
