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• 作者：张云甫 主编；Candey,蜜糖 编写• 出版社：青岛出版社• 定价：29.8• ISBN：9787555264651• 出版时间：2018年02月01日目录章 精心做准备 早餐大能量
1.厨房法宝
2.四季营养早"餐"考
3.食材采办及应用
第二章 套餐轻松做 四季好管养
春季
韩式南瓜粥套餐
苔菜素包套餐
玉米片片猪扒套餐
五色炒米线套餐
香脆鸡腿堡套餐
吐司肉末比萨套餐
鸡肉麻酱拌面套餐
胡萝卜木耳小笼包套餐
什锦烩火烧套餐
西葫芦肉汤面套餐
照烧肉三明治套餐
夏季
芹菜叶摊饼套餐
红烩鱼片套餐
瓜丝虾仁软饼套餐
彩丁鸡米套餐
鸡蛋薄饼套餐
香草薄饼套餐
……内容简介本书是专门介绍早餐的食谱。本书中介绍了多种营养早餐，包括粥、米饭、汤煲、面食等单品以及各种营养早餐搭配组合，可以让您在快节奏的生活中尽情享受简单又营养的早餐，不再为“没时间，起晚了，不知道吃什么”而苦恼。
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