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• 作者:(日)草薙龙瞬 著;许天小 译 著• 出版社:江苏凤凰文艺出版社有限公司• 定价:39.8• ISBN:9787559414311• 出版时间:2018年03月01日目录前言 能够解决任何烦恼的『佛系』思考法
章 佛系烦恼:『反应』之前先『理解』
不是要抛弃烦恼,而是要“理解”烦恼
特别篇 解决问题的“简洁的处方”
烦恼始于“反应”,“反应”源于“七大欲望”
特别篇 “苦恼”转变为“希望”的那一天
正确审视内心的状态,超越“三大烦恼”
特别篇 “消除”妄想的好方法
第2章 佛系思考:不随意『判断』好坏
“不必要的判断”带来痛苦
“不懂装懂”的时候,你觉得很高兴吗?
特别篇 有时候“判断”是一种“剧毒”
“慢”是一种心理疾病
任何时候都不否定自己
如何树立“真正的自信”
第3章 佛系情绪:负面情绪『没什么大不了』
不放纵情感,也不压抑情感
特别篇 为什么无赖汉流下了眼泪?
如何与难以沟通的人相处
管理情绪的基本原则――重视快乐
第4章 佛系处世:不要太在意他人的看法
从他人对自己的看法中摆脱出来
远离那些让你烦恼的人
特别篇 为什么总是觉得焦躁不安?
停止比较,专注于眼前的工作!
第5章 佛系竞争:以『正确的动机』面对竞争
竞争可能只是一种无法逃避的现实
竞争中的“第三种选择”
用“正确的动机”面对竞争
战胜“五种人生障碍”
摆脱“挫折感”
最终章 佛系人生:抵达『圆满人生』的思考法
找回正确的心态
走上人生的“正道”
草薙龙瞬的作品内容简介《佛系(如何成为一个快乐的人)》是一本心灵励志的随笔集。有日本“东大名僧”之称的草薙龙瞬师父,立志传扬“有助改善生活”的佛教思考法。他相信,只要每天练习“无论任何情况下,都不要对不友善的事物作出反应”“用正确的思考方式来解决烦恼”,就能让人生更加安宁、满足又幸福。
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