或者你也可以：
1. 联系商家找宝贝。
2. 在顶部搜索框重新输入关键词搜索。
3. 为你推荐更多你可能喜欢的商品，将在15秒后自动跳转。
正确的饮食对身体健康至关重要，我们还向您推荐《高血压你吃对了吗》、《糖尿病你吃对了吗》、《五谷杂粮养生粥》、《对症滋补养生汤》、《吃对少生病—小厨房.大药房》
食材易得，简单易做，养生祛病，老少皆宜。
杨力教授行医四十年，从事中医研究生教学已近30年。近十年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，并多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。
现代社会，老年人注重养生，年轻人也开始关注厨艺，都想当个“下得了厅堂，入得了厨房”的人。粥被誉为*补人之物，但是粥铺里的粥价钱太贵，动辄七八块一碗，因此不如自己动手煮粥。
煮粥*的好处是，配方可以多种变化，蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等等都可以加到粥里去，食疗效果十分明显。
本书从*普通大米粥、小米粥讲起，菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥……不一而足，我们不仅注重保健功效，还在意口感味道，呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳，非常方便在家制作。
本书介绍了煮粥的方法、喝粥的讲究，然后根据读者调查后的汇总结果，按照普通读者*关心的保健功效划分章节，分为四季调理、日常保健、防病治病等，十分全面和细致。第七章还专门介绍了适合佐粥的小菜和主食小点。
“每天喝点粥，养生防病入”，这是我早就说过的话。一碗再普通不过的粥，却有着神奇的养生延年作用，难怪中国人都爱喝粥。
粥，自古就有救生的深意，佛家的施粥、救灾的赈粥，病人喝的粥……都可见粥在人们心目中的地位。粥，有米粥、菜粥、肉粥、果粥、药膳粥……乃人治补体圣物，尤其五谷粥更是天下第一补物。
五谷杂粮粥是粥的宝中之宝，《黄帝内经》早就强调“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。”五谷包括“稻、粟、稷、麦、菽”，即米、小米、豆、麦、高粱。五谷熬粥，淡甘养人，含四气五味，对人体有极好的滋补作用，常喝粥不仅可以养五脏，防生病，还可延年益寿，古代仙家、近代百岁老人都以粥为主养，所以粥又称仙粥、百岁粥。
本书通过各种四季粥、养生粥、长寿粥、防病粥和药膳粥，对养生长寿和防病治病的作用和应用，做了精彩的展示，
相信将给大众健康带来福音。
最后，谨祝天下苍生百姓健康长寿 100 岁！
杨力
2013 年 1 月 30 日于北京
……
暂无商品评论
暂无商品咨询
