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书名:小食材大功效
定价: 29
ISBN: 9787553717739
出版社: 江苏科学技术出版社
作者:杨力
出版日期:2014-03-01
版次:1
印次:1
开本:4导语:《小食材大功效》由杨力主编,对中国人几千年生活实践的各种食材精挑细选,将各种食材中的养生密码、营养成分和美味烹调、养生长寿、健康防病的秘诀等,全方位地呈现给广大读者,目的在于让更多的人了解和运用老祖宗给我们留下的瑰宝mdash;mdash;《黄帝内经》所提倡的”食养乃养生要诀“这一适合中国人的健康养生理念。希望本书的出版能给读者朋友们带来健康福音!
吃对、喝对,都是治病“药”。
天下的食物,天生一材必有用!
★豆 腐:保护肝脏 ★芹 菜:降压通便
★鲫 鱼:催乳通络 ★洋 葱:防癌降糖
★白萝卜:健胃消食 ★雪 梨:清心润肺
权威专家逐一解读,揭开平凡食物中的养生能量:
★日常保健:呵护五脏、减肥、排毒,吃对食材事半功倍
★对症食疗:从“三高”到感冒、牙痛,合理饮食都有效
★顺应时节:根据时令和身体变化,科学饮食势在必行
★不同人群:男女老幼吃法不同,找到最合适的饮食法 -
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