哈佛精英规划课

基本信息

商品名称：	哈佛精英规划课	开本：	4
作者：	星汉	页数：	252
定价：	32.0	出版时间：	2016-06-01
ISBN号：	9787545518290	印刷时间：	2016-06-01
出版社：	天地出版社	版次：	1
印次：	1

目录：

第一课    情商——哈佛选人的第一要素
    情商在哈佛为何如此重要
        什么是情商
        情商能带给你什么
        学会正确评价自己
        准确定位是成功的开始
    掌控自我才能掌控一切
        致命的诅咒——情绪化
        不抱怨，世界会少一些噪声
        不生气，世界会多一些和气
        不计较，让人生多一些快乐
    自我激励是创造奇迹的“永动机”
        每人都有一个自信罐
        把不快乐的因子赶出去
        积极的态度就像“发电机”
        勇于突破，活出全新的自己
第二课    气质——成功的吸引力法则
    想成功就要具备强者气质
        撕掉你身上的弱者标签
        成功不是为弱者准备的
        不认输才不会输
        让自己拥有强大的气场
    那些毁掉气质的事儿
        自卑——你不自信，别人更不相信你
        犹豫——对时间和机遇的浪费
        斤斤计较让你丧失好的人缘
        缺乏主见——你将一事无成
    培养气质的三大途径
        以友为镜——及时发现自己的不足
        阅读——少些无知、少些偏见
        思考——让人变得更有底蕴
第三课    幸福——人生追求的终极目标
    活出真我会更靠近幸福
        无须按照别人的标准评判自己
        别用完美主义囚禁自己
        建立自信，提高自我反省的能力
        选择最适合自己的生活方式
    让幸福来敲门
        把悔恨抛在身后
        最糟也不过从头再来
        保持微笑，生活就不会太难
        心怀感恩，不幸也是机遇
    远离那些伪幸福
        “得到”并不一定会让你更幸福
        对待名利，要把握好度
        欲望越多，幸福就越少
        莫太执着，学会放弃让你更幸福
第四课    成长——为成功人生积蓄力量
    让人成长起来的四大助力
        每一次失败都会让你成长
        那些折磨你的人其实是成就你的人
        感谢对手，他们给了你壮大的机会
        让压力成为你的动力
    拥有智慧，少走弯路
        做一个充满智慧的人
        活在当下是最真实的幸福
        选择正确的减压方式
        缺憾其实也是一种美
    时刻充电，不忘进取
        进步从学习开始
        永远不要放弃希望
        健康的身体是进取的前提
第五课    心理——掌控社交主动权的有效法则
    别把你的弱点暴露给别人
        话不要说得太绝
        你的神态举止会泄密
        令你恐惧的事不要说出来
        永远不要问理发员你是否需要理发
    如何一眼看透人心
        注意他人的微表情
        对方的肢体动作能告诉你什么
        细节与习惯决定成败
        越掩饰越容易露出破绽
    人际交往中的心理技巧
        交往中要懂得换位思考
        倾听是一门艺术
        记住他人的名字
        维持良好的个人形象
第六课    沟通——成功人生的最佳辅助利器
    沟通能力是交往的基本能力
        布朗定律——打开对方的心锁
        “会说话”比“多说话”更重要
        同陌生人交谈有捷径
        避免沟通中的误区
    人际交往中如何说服他人
        让语言充满自信
        知己知彼对你更有利
        掌控好谈判的“温度”
        循序渐进更容易如愿以偿
    重要场合的口才艺术
        幽默是一种神奇的沟通术
        巧用策略，打破僵局
        委婉的口才更动人
第七课    人脉——获取成功的最大外力支持
    人脉就是命脉
        天才也需要人脉的支持
        认识谁永远比你是谁更重要
        成功道路上，人脉比知识更重要
        人脉圈有多大，世界就有多广
    六度理论：你离大人物并不远
        找到那个改变你一生的人
        人脉不在多而在质
        广结善缘才是生存之道
        你和美国总统的距离只有个人
    经营人脉就像滚雪球
        成为人群中的乐施者
        学会与他人分享
        让陌生人愿意和你交朋友
第八课    经营——让你广受别人欢迎的技巧
    内容重要，包装更重要
        打造自己的最佳形象
        品牌效应使自己脱颖而出
        细节会给你加分
        学会进行自我包装
    第一时间打动你的受众
        分析你的目标人群
        选择适当的人参与决策
        让更多的人记住你
        明确你能够给对方带来的利益
    让他人更易接受你的几点原则
        你拥有的要是他人需要的
        至少要有一点让对方很满意
        让别人愉快地与你交谈

精 彩 页：

    什么是情商
    关键词：自我认知/情绪管理/自我激励/人际关系
    哈佛大学每年都会收到上万封来自世界各地的求学申请书，遗憾的是，并不是每一位申请者都有机会到哈佛大学就读。
    什么样的人才能够获得哈佛的青睐呢？每位有幸进入哈佛的学生都有这样的体会：有很多在SAT(美国大学入学考试)拿了很高分数甚至是满分的考生被拒之门外，而很多分数并不是很高的人，甚至是平平的人却被录取了。他们发现，这些被录取的分数平平的考生在某些方面，特别是社会活动方面表现不凡。
    和中国的大学比起来，哈佛大学更喜欢那些全面发展的学生。全面发展指的是学业优秀、组织能力和创新能力较强，以及愿意服务和奉献社会。你的SAT分数很高，却并不代表你的情商也一样出众，你很有可能在今后的人生中败落下来。
    情商(Emotional Quotient)是近年来出现的一个重要的心理学概念，最早由美国心理学家提出，并逐渐为社会大众所认知。
    一般认为，情商是与智商相对应的概念，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。一般人们认为，一个人能否取得成功，和他的智力水平有密切的关系，即智商高的人取得成功的可能性比智商低的人大。但现代心理学家们普遍抛弃了先前的看法，他们认为，情商在一个人成功过程中所起到的作用和智商一样重要，甚至在某种程度上起到的作用更大。
    刘邦之所以能够从“市井无赖”成为汉朝的开国皇帝，可以说是情商发挥作用的结果。
    刘邦原本是个街头小混混，整天游手好闲，智商不过中人，但其周围却聚集了一批仁人志士。
    刘邦对自己可谓“了如指掌”，对自己的实力更是一清二楚，天下没几个人能对自己了解得如此透彻。比如，刘邦先于项羽攻占了秦都成阳，却不敢称王关中，而是恭恭敬敬地等着项羽来，为什么？因为刘邦知道自己的那点人马，随便一个小诸侯也未必能战胜，这说明，刘邦能够知己知彼。后来的事实也证明了刘邦的正确，在同项羽交战的七十二次战斗中，刘邦是“七十二战皆败”。他同项羽交战失败几十次，而且每次都输得差不多“血本无归”。普通人遇到这么多的打击，早就放弃了，可刘邦却没有，他一次次失败，一次次雄起，屡战屡败，屡败屡战，终于笑到了最后。
    刘邦既然是“市井无赖”，贪财好色在所难免。可是面对咸阳秦宫的数千宫女和堆积如山的珠宝，刘邦却能视而不见，恭恭敬敬以待“项王”。刘邦善于控制自己，不仅表现在这件小事上，在其他事情上他也是拿得起放得下。
    此外，刘邦能正确识人，这也是他成功的关键：“夫运筹策帷帐之中，决胜于千里之外，吾不如子房。镇国家，抚百姓，给馈饷，不绝粮道，吾不如萧何。连百万之军，战必胜，攻必取，吾不如韩信。”有如此良相勇将，又何愁不胜？而刘邦能够将这些人掌握在自己的麾下，谁又会怀疑他的管理和领导能力？
    如此看来，情商高的刘邦战胜众多对手，建立汉朝，应该是“众望所归”了。如果我们留意一下自己身边，也会发现生活中存在很多这样的案例。比如走出校园后同学中最成功的不一定是成绩最好的，也可能是那些能够和各色人等打得火热的人。出乎意料吗？那就去好好研究研究情商问题吧。
    那么，情商到底是什么？国外心理学家认为“情商”主要包括以下几个主要方面的内容：
    一、认识自身的情绪
    古希腊阿波罗神庙门柱上刻着这样一句话：“认识你自己”。认识自己往往比认识别人更难。真正地认识自我就要做到认识自身的情绪。认识自身的情绪是情商的基石，这种随时随地认识自己情绪的能力，对一个人了解自己非常重要。不了解自身真实感受的人势必会沦为情绪的奴隶。认清自己的情绪，进而掌控自己的情绪才能成为生活的主宰，面对各种问题时方能妥善地处理。
    二、妥善管理自己的情绪
    一个情绪化的人很难控制自己的行为。在危机时刻，能否冷静分析形势而不是头脑一热做出决定，对一个人、一个团队来说尤为重要，连自己都控制不了，如何能取得成功呢？这大有“一屋不扫，何以扫天下”的意味，所以要善于控制自己，适度地让自己的情绪得到释放。
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内容提要：

        星汉著的《哈佛精英规划课》以百年哈佛优秀的教育理念为基础，精选了大量哈佛名人的成功案例，从情商、气质、心理、沟通、自我管理等人生诸多方面的内容，阐述精英人士成功的秘诀，可以帮助读者更好地规划人生、实现自我，从平凡走向卓越。