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商品属性
- 种类: 糯米
- 重量: 1.1-2.5kg
商品销售名称: 隆林黑糯米
产品规格:1200g/包(注:由于该批次定制的包装袋规格不同,该产品实际重量为1200g)
产 地:广西隆林
保质期限:12个月
商品成分:糯米椰汁黑糯米粥:
基本特点 美白,降火,预防青春痘。
基本材料 材料:黑糯米200克;调味料:冰糖1大匙,椰汁1/2杯
做法:
1.黑糯米洗净,泡水2小时,取出,稍微沥干水分。
2.放入深锅中,加入3杯水煮开,转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂,加入冰糖继续煮1--2分钟至完全溶化,熄火,待温度稍降,加入椰汁调匀即可。
注意:黑糯米不太容易消化,所以此粥最好避免在刚起床时当早餐食用,以免对肠胃造成负担,如当成两餐之间的甜点食用,效果会比较好。
黑糯米八宝粥
原料:黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆
调料:冰糖
做法:
1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。
2、全部原料放入沙锅中,加适量水和冰糖,小火炖煮90分钟左右,即可。粗粮干果——“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了,黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖,可以抵抗小肠的消化,为下肠道保有所需的营养原料。更何况多种原料混合在一起能更好地发挥营养成分的互补,提高混合食物的整体营养价值,所以有一个说法是“常食八宝粥,活到九十九”,别不信呐。避免阳光直射
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