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推荐摄入量:每天20 ml或用水稀释。
服用时间：训练前一小时服用最佳。
注意：
1.不超过推荐每日摄入量.补充保健品并不能替代全面而均衡的饮食。
2.应存储在儿童接触不到的地方。
3.左旋肉碱在食用后1-6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
4.食用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。
5.睡前不要食用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
阴凉或干燥处
或是儿童接触不到的地方！
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